怎么烹饪沈阳吉林发芽米

发布日期：2019-07-03 00:00:00 来源：http://jl.zxguwu.com/news128886.html

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越来越多的人都是比较重视自己的健康情况了，那么我们常说的病从口入，饮食方面的不健康也是造成生病的一大重要因素，那么粮食是我们每天都是需要摄入的重要来源，不知道从什么时候开始人们都是喜欢沈阳吉林发芽米。而且很多的厂家都是在强调关于沈阳吉林发芽米的好处，那么你们知道怎么烹饪沈阳发芽米吗？

步骤一，将发芽玄米洗净（注意洗米是不要用力过度，以免造成胚芽等营养成分流失）

步骤二：将洗净的玄米放进电饭煲，加入适量水

步骤三：选择发芽米功能，按开始键进入烹饪状态

在此过程，锅内温度会维持35°C状态，有利于玄米发芽，等待玄米发芽后，自动进入烹饪程序，整个烹饪过程4个小时

然后等待时间一到就能开锅看看自己制作的发芽米饭啦。

其实这就是米类中的一种，所采用的烹饪方式也是与一般的大米都是一样的，我们需要注意的就是在购买沈阳发芽米的时候一定要认准品质的情况，如果质量不好那么无论是采用什么方式都是做不出来好的米饭的。而且在购买沈阳发芽米的时候，厂家以及品牌的知名的是对质量比较好的保障。

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