如何挑选吉林优质杂粮?

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       我们现在的生活水平有所提高，所以很多人就会有三高的病症，还有一部分人会是亚健康，这些都在提醒我们要控制饮食，应该讲究荤素搭配，经常吃些沈阳优质杂粮，里面含有有丰富的维生素和膳食纤维，能降低血糖，减少脂肪堆积，美容养颜等。吉林优质杂粮是可以起到健康养生的效果的，在挑选时一定要仔细甄别。那么怎么才能挑选合适的优质吉林杂粮呢？具体方法就是眼睛看，鼻子闻，用手摸，耳朵听。

       我们来举例说明，方便大家更直观的理解，从外观看形状是圆柱形的并且稍微的扁一些两端比较平，一定要有光泽，好的红豆色泽是比较暗的红色，越没有光泽的红豆就越好，也可以将红豆泡在淡盐水中，沉在水底的就是较为优质的正宗的吉林黑豆其颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也不是全黑的而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红。将黑豆泡在白醋中静置几分钟若白醋变成酒红色则为优质黑豆。

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