吉林发芽糙米的功效你知道有哪些吗

发布日期：2022-06-29 09:48:00 来源：http://jl.zxguwu.com/news830248.html

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发芽糙米是将稻谷脱去外壳后得到的果实，和传统的白米想对比来说，其中矿物质和膳食纤维的含量要更高一些，现在也被大众视为一种健康的食品，那么你知道吉林发芽糙米的功效有哪些么。

糙米含有丰富的营养元素，其中氨基酸的种类更是有很多，吃糙米还能补充氨基酸，构成蛋白质促进新陈代谢更促进大脑发育，保护我们的肝脏不受损。另外根据检测，每100克的糙米内部就有11毫克的磷，可以促进神经肌肉的兴奋，更能保护骨骼和牙齿的健康，还能促进人体的营养物质吸收，糙米的功效也有很多，糙米可以促进排便和毒素，更能降低血糖，促进血液循环等等。发芽糙米有着提高免疫力的作用，更能抑制癌细胞的繁殖，主要是因为内部含有比较多的泛酸，充分摄取可以减轻精神方便的焦躁。

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