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吉林发芽糙米的功效你知道有哪些吗

发布日期:2022-06-29 09:48:00 来源:http://jl.zxguwu.com/news830248.html

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       发芽糙米是将稻谷脱去外壳后得到的果实,和传统的白米想对比来说,其中矿物质和膳食纤维的含量要更高一些,现在也被大众视为一种健康的食品,那么你知道吉林发芽糙米的功效有哪些么。


       糙米含有丰富的营养元素,其中氨基酸的种类更是有很多,吃糙米还能补充氨基酸,构成蛋白质促进新陈代谢更促进大脑发育,保护我们的肝脏不受损。另外根据检测,每100克的糙米内部就有11毫克的磷,可以促进神经肌肉的兴奋,更能保护骨骼和牙齿的健康,还能促进人体的营养物质吸收,糙米的功效也有很多,糙米可以促进排便和毒素,更能降低血糖,促进血液循环等等。 发芽糙米有着提高免疫力的作用,更能抑制癌细胞的繁殖,主要是因为内部含有比较多的泛酸,充分摄取可以减轻精神方便的焦躁。

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