吉林发芽糙米有什么功效？快来看看

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       通过它的名字就可以看出来，吉林发芽糙米就是糙米在某种条件下发了芽。为什么放着好好地糙米不吃而去让糙米放发了芽在去吃呢？接下来介绍一下发芽糙米的功效与作用和我们为什么要吃发芽糙米。

       1.减肥：糙米在发芽之后有着比之前更多的膳食纤维，这种物质是让人容易引起饱腹感的物质，因此，吃发了芽的糙米可以让我们感到饱腹感，从而减少其他食物的摄入。并且他还是促进肠胃的蠕动，促进消化，从而做到减肥的效果。

       2.美容养颜：它里面富含着活性氧植酸，可以抑制黑色素的生长；并且其中富含的纤维素，还可以起到降低血糖的效果。 3.提高免疫力：发了芽的糙米里面的维生素B和维生素E，这是可以提高人体的免疫力，让人体的抵抗能力增强。还有一个需要注意的是，千万不可以和牛奶同食，会产生不良反应的。

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